從小胃就不好

考教甄那年壓力大到十二指腸潰瘍

最近更是頻繁的胃酸逆流&胃痛

醫生告訴我

硬皮症患者也會有胃酸逆流現象

這............是在告訴我我的胃開始纖維化了嗎???

7月去看診時一定要好好問問醫生

不知道是不是台大的醫生特忙

每次看診都想趕快結束

問個問題也簡短回答

目前

1.考慮要換醫生

2.自己先整理好預防胃酸逆流的方法

反正特忙醫生也不會告訴我

只好自己救自己了


  1. 避免高油脂、刺激性、冰冷、甜膩食品及咖啡、巧克力、稀飯、汽水和發酵的食物(如麵包)等,甜豆漿尤其明顯等,這些食物都會加重胃酸逆流。
  2. 胃疼痛時不宜飲用牛奶。雖然牛奶可以暫時緩解疼痛,但是所含的鈣質會刺激胃部分泌更多胃酸,使情況更壞。
  3. 不能進食大份量的食物,應少吃多餐。睡前4小時別再進食。
  4. 飯後請勿大量喝湯或喝水,只要喝一兩口即可。
  5. 空腹時則可多喝溫水,但儘量不要喝冷水或冰水。
  6. 飯後別彎腰工作,以免胃酸逆流。 吃飽後即趴下睡覺,也易導致胃酸或湯水逆流。
  7. 切忌在吃飽後用力解大便,因會造成腹壓上升及胃酸逆流。 便秘者請儘量在飯前或空腹時解大便。

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    chung322 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()